Среда, 19.09.2018
Сандански
Все о Сандански
Вокруг Сандански
Туры юг Болгарии
Фотогалерея
Поделиться:
Вопрос дня
Где вы хотите жить в Сандански?
Всего ответов: 101
Яндекс поиск
Статистика
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Форма входа

Что надо знать отправляясь в поход в горы

(много вещей не понадобиться, в связи с тем,  что в случае необходимости, ночлег будет организован в хижинах ( туристических базах ), где все необходимое для него предоставляется ( стоимость одного места примерно 15 лев) , а также  есть возможность горячего питания, так как работают кафе ):
 

1. Первый вопрос, который предстоит решить, – это с кем идти в горы. Именно ответ на него будет определять всю дальнейшую подготовку к походу, маршрут и длительность вашего путешествия. Дело в том, что люди по-разному переносят физические нагрузки. А к ним в походе добавляются еще и психологические. Так что перед подготовкой стоит критично оценить ситуацию с наметившейся компанией.

Если в команде будут все новички, без опыта походов, или дети, которым тоже будет трудно переносить поход, то лучше ограничиться однодневным путешествием по какому-то несложному маршруту. Это даст возможность всем оценить свои силы, психологическую совместимость членов коллектива, проверить новое для себя снаряжение. К тому же в таком однодневном походе вес снаряжения, которое необходимо нести на себе, будет минимальным (вам не пригодятся палатки и спальники). Если компания надежная и выносливая, желание сходить в поход в горы с ночевкой перевешивает все опасения по поводу возможных трудностей первого похода, а погоду обещают хорошую – то в добрый путь.

2. Погода. Когда идти.

Совершенно не лишним будет перед предстоящим походом выяснить прогноз погоды. Дело в том, что в горах погода часто бывает очень изменчивой, но если по прогнозам обещают затяжные дожди, удовольствие от похода в таких условиях вы вряд ли получите. Поэтому разумно идти в сухую погоду или при прогнозе кратковременных дождей.
Лучшее время для походов – от начала мая до октября, когда в горах уже почти нет снега или когда его еще нет, а температура воздуха позволяет не замёрзнуть даже в случае отсутствия теплых вещей. 

   

3.Снаряжение

4. Продукты и питание в походе

Благодаря походу в горы вы будете не только дышать свежим и чистым воздухом, любоваться красотами, преодолевать расстояния и высоты, но и нагуливать аппетит. То есть перед нами встаёт задача организовать питание. Обычно общепринятым является трехразовый прием пищи в день – завтрак, обед и ужин. Если такой порядок поддерживают большинство членов группы, то и в походе стоит его придерживаться. Поэтому, дабы правильно все спланировать и организованно закупить продукты (а не по принципу «кто что возьмет»), стоит заранее обсудить и составить меню на все дни задуманного похода. Это позволит разнообразить питание, избежать ненужных излишков продуктов, учесть пожелания и предпочтения участников экспедиции. Ну а уже непосредственно во время похода можно будет что-то менять в блюдах в зависимости от общих пожеланий и настроений его участников.

5. Вода.

Во время похода организм может терять большое количество жидкости, запасы которой нужно (да и просто хочется) постоянно пополнять. Поэтому важно предусмотреть места пополнения запасов воды во время похода. В среднем в жаркий день каждый из участников может выпивать по 1,5–2 л воды.

6. Гигиена и медицина .

Для поддержания гигиены в походе нужно не забыть захватить с собой зубную щетку и зубную пасту (можно один тюбик на всех), мыло (может пригодиться для стирки вещей, купания, мытья посуды), влажные салфетки (позволяют в походе при отсутствии воды «помыть» руки, «принять» вечерний душ, «помыть» посуду, в общем, очень полезная вещь), туалетную бумагу (с успехом заменяет в походе салфетки, тряпочки), ушные палочки, небольшое полотенце. Отдельным пунктом стоит упомянуть средство от загара, которое в солнечную погоду обязательно нужно использовать на открытых участках кожи. Иначе рискуете испортить себе весь поход неприятными ощущениями в обгоревших местах. Аптечки нужно компоновать две: общую и индивидуальную (-ые). В общей должны быть средства от боли, отравления, расстройства желудка, бинт, антисептик, антиаллергенный препарат, эластичный бинт, различные пластыри. В личной аптечке – индивидуальные лекарства, активированный уголь, пластырь. Если есть «предрасположенность» к растяжению мышц и подворачиванию голени, то и эластичный бинт не будет лишним.

     

7.  Одежда и обувь для похода в горы

 Одежда и обувь должны подбираться по сезону. Нести с собой много вещей совершенно не стоит. Одежда в походе Тут можно дать несколько рекомендаций: брать два комплекта одежды – один походный, второй для «выхода в люди» (можно в нем и спать в случае холодных ночей; а еще очень приятно после похода переодеться во что-то чистое и уже в нем добираться домой). Штаны лучше использовать такие, которые «легким движением руки превращаются в элегантные шорты». Это позволит с легкостью менять стиль одежды в зависимости от изменений погоды и плотности растительности. Сверху рекомендуется использовать спортивные футболки с влагоотводящим слоем (одна футболка на один-два дня похода). Спина под рюкзаком будет потеть в любом случае, какой бы модный и продуманный он ни был, а вот подобная футболка избавит от неприятного ощущения холодка, которое «дарят» обычные хлопковые одежки. В качестве «утеплителя» лучше всего использовать флисовые свитера (толщина подбирается по погоде и времени года) и куртки-ветровки. В солнечную погоду важно использовать головной убор (лучше с широкими полями), а на случай сильного ветра иметь бандану или баф, которые позволят прикрыть и защитить уши. Не забываем про нижнее белье, которое нужно менять каждый день. Носки по паре на каждый день (они имеют свойство протираться за целый день пешего похода, а еще часто случается так, что нет возможности их постирать). 

Обувь в походе

Так как в походе основным средством передвижения будут являться ваши ноги, то их нужно беречь. И в первую очередь это касается обуви. Она должна быть удобной. Не обязательно какой-то супер-пупер модной и специальной. Но подобранной по погоде и желательно закрытой (то есть не сандалии и т. п.). И ни в коем случае не новой. Иначе очень высок риск натереть себе болезненные волдыри. Если даже ваша удобная обувь начинает где-то натирать, не храбритесь и не терпите, а остановитесь и используйте пластырь (или ещё один носок, или даже и то и другое), дабы избежать дальнейшего натирания. Берите вторую пару обуви, которую будет удобно использовать на привале и местах ночевки. Для этого вполне подойдут простые шлепанцы. На случай дождя наилучшей защитой послужит пончо (самое легкое по весу и износостойкое – виниловое), которое закроет собой и вас и ваш рюкзак. Дело в том, что чехлы, которые идут в комплекте с современными рюкзаками, в случае сильного дождя не в состоянии защитить от промокания ни сам рюкзак, ни его содержимое. А куртка от дождя вызывает парниковый эффект, при котором вы не мокните от дождевой воды, но в то же время под курткой пропитываете всю одежду потом. Пончо же параллельно с защитой от дождя защищает организм от перегревания и дает ему возможность свободно дышать.

 

9. Что еще взять с собой

Мусорные пакеты, несколько листов бумаги, ручку или карандаш. Всегда берите с собой в путешествия документы, запас денег (случаи бывают разные). И, конечно же, фотоаппарат, который запечатлеет неповторимые моменты ваших путешествий и приключений.

P.S. Огромная, убедительная просьба – не оставляйте после себя мусор. Выносите его с собой или, в крайнем случае, сжигайте. Помните о том, что после вас в эти же места придут другие люди. Пусть они тоже наслаждаются красотами гор, а не сокрушаются по поводу гор мусора.

 

Выбрать маршрут ⇒ 

 

Сандански info
Прогноз погоды
Интересные места
Парк Пирин
Архив новостей
Герб Болгарии
Copyright Sandanich © 2018